Κάθε φορά που φοράς κοντομάνικο, βλέπεις μια τραχιά, ξερή, γκριζωπή περιοχή. Και τα γόνατα το ίδιο. Δεν είναι βρώμα, δεν φεύγει με σαπούνι και, όσο και αν την τρίβεις, συνήθως γίνεται χειρότερη. Οι σκασμένοι αγκώνες και τα τραχιά γόνατα είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, και έχει λύση, αρκεί να καταλάβεις τι το προκαλεί.
Γιατί τραχύνουν οι αγκώνες και τα γόνατα
Το δέρμα σε αυτές τις περιοχές είναι πιο χοντρό και έχει λιγότερους αδένες που το λιπαίνουν, όπως και στις φτέρνες. Επιπλέον, βρίσκονται σε συνεχή τριβή και πίεση: στηρίζεις τους αγκώνες στο γραφείο, στο τραπέζι, στο μπράτσο της καρέκλας. Τα γόνατα τρίβονται στα ρούχα, στο πάτωμα, στο κάθισμα.
Όταν το δέρμα ξεραίνεται (ιδιαίτερα τον χειμώνα, με το κρύο και τη θέρμανση), ο οργανισμός ανταποκρίνεται φτιάχνοντας πιο χοντρό και σκληρό δέρμα για να προστατευτεί. Το αποτέλεσμα είναι μια τραχιά, σκούρα, ξερή περιοχή που τραβάει και ξεφλουδίζει.
Λάθη που το χειροτερεύουν
- Τρίψιμο με δύναμη: το σφουγγάρι ή η λίμα με πίεση ερεθίζει το δέρμα και αυτό απαντά φτιάχνοντας ακόμα περισσότερο σκληρό δέρμα.
- Καυτό νερό και μεγάλο ντους: ξεραίνουν περισσότερο.
- Μόνο ελαφριά κρέμα: απορροφάται και φεύγει, χωρίς να κρατά την υγρασία σε ένα χοντρό, ξερό δέρμα.
- Συνεχής πίεση: το να στηρίζεις τους αγκώνες στη σκληρή επιφάνεια ώρες κάθε μέρα το κρατά τραχύ.
Η ρουτίνα που δουλεύει
Δοκίμασε αυτή τη διαδικασία για δύο εβδομάδες:
- Μία ή δύο φορές την εβδομάδα: μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι μαλακό, κάνε ένα πολύ απαλό τρίψιμο με μαλακό γάντι ή σφουγγάρι. Όχι δύναμη.
- Κάθε βράδυ: στέγνωσε το δέρμα και βάλε μια μικρή ποσότητα κηραλοιφής σε κάθε αγκώνα και γόνατο, με κυκλικές κινήσεις, μέχρι να απλωθεί.
- Μέσα στη μέρα: όταν το θυμηθείς και το δέρμα τραβάει, ξαναβάλε λίγη.
- Μείωσε την πίεση: βάλε ένα μαξιλαράκι ή ένα βιβλίο κάτω από τους αγκώνες όταν δουλεύεις.
Συμβουλή: το δέρμα αλλάζει σιγά. Δώσε χρόνο δύο με τρεις εβδομάδες σταθερής φροντίδας πριν κρίνεις αν δουλεύει.
Γιατί η κηραλοιφή ταιριάζει σε αυτές τις περιοχές
Το χοντρό, ξερό δέρμα των αγκώνων χρειάζεται κάτι που μένει και προστατεύει. Η κηραλοιφή με βάση το κερί της μέλισσας σχηματίζει ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα και βοηθά να κρατηθεί η υγρασία. Γι' αυτό είναι από παλιά η «δυνατή» λύση για αγκώνες, γόνατα, φτέρνες και χέρια.
Ποια να διαλέξεις
- Κηραλοιφή γιαγιάς: η παραδοσιακή επιλογή για όσους θέλουν κάτι απλό και δοκιμασμένο.
- Κηραλοιφή βάλσαμο (50 ml): για καθημερινή χρήση σε όλο το σώμα.
- Κηραλοιφή πρόπολης (50 ml): με πρόπολη, που παραδοσιακά χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρματος.
Η ίδια ρουτίνα ισχύει και για τις φτέρνες. Δες τον οδηγό σκασμένες φτέρνες.
Μύθοι και αλήθειες για τους σκούρους αγκώνες
- «Είναι βρώμα». Όχι. Το σκούρο χρώμα έρχεται από το πάχυνσμα και την ξηρότητα του δέρματος, όχι από ακαθαρσία. Γι' αυτό δεν φεύγει με σαπούνι.
- «Θα φύγει αν τρίψω δυνατά». Το δυνατό τρίψιμο ερεθίζει και συνήθως χειροτερεύει το πρόβλημα.
- «Το λεμόνι και η σόδα τα λύνουν». Οξέα και τριβικά υλικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να το ξεράνουν ακόμα περισσότερο. Καλύτερα να το αποφύγεις.
- «Είναι πρόβλημα μόνο των γυναικών». Όχι. Αφορά όλους, και ιδιαίτερα όσους στηρίζουν συχνά τους αγκώνες τους ή δουλεύουν σε γραφείο.
Τα σημεία που ξεχνάμε
Πέρα από τους αγκώνες και τα γόνατα, το ίδιο ισχύει για τις φτέρνες, τις αρθρώσεις των δαχτύλων και την εξωτερική πλευρά των ποδιών. Όταν βάζεις κηραλοιφή το βράδυ, πέρασε μια μικρή ποσότητα και από εκεί. Όλες αυτές οι περιοχές έχουν χοντρό δέρμα και λίγους αδένες και ωφελούνται από την ίδια φροντίδα.
Αν τα χέρια σου σκάνε επίσης, δες τον οδηγό σκασμένα χέρια τον χειμώνα.
Πρόληψη
- Βάζε κηραλοιφή στους αγκώνες και στα γόνατα στην αρχή του χειμώνα, πριν χειροτερέψουν.
- Μην κάνεις πολύ ζεστά και μακριά ντους.
- Φόρεσε μαλακά ρούχα στις περιοχές με τριβή.
- Πίνε αρκετό νερό και κράτα λίγη υγρασία στον χώρο.
Πότε να ζητήσεις γιατρό
Οι κηραλοιφές είναι προϊόντα φροντίδας και δεν αντικαθιστούν ιατρική θεραπεία. Αν οι περιοχές έχουν έντονη κοκκινίλα, ασημί λέπια που ξεφλουδίζουν, φαγούρα ή πόνο, ή αν επεκτείνονται, ζήτησε τη γνώμη δερματολόγου. Μπορεί να πρόκειται για κάτι άλλο εκτός από απλή ξηρότητα, που χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί σκάνε και μαυρίζουν οι αγκώνες;
Το δέρμα εκεί είναι χοντρό, έχει λίγους αδένες και δέχεται συνεχή πίεση και τριβή. Όταν ξεραίνεται, παχαίνει και σκληραίνει για να προστατευτεί και γίνεται τραχύ και σκουρόχρωμο.
Τι να βάλω στους αγκώνες και στα γόνατα;
Ένα προϊόν που προστατεύει και κρατά την υγρασία, όπως μια κηραλοιφή με βάση το κερί μέλισσας, σε καθαρό δέρμα, ιδανικά το βράδυ.
Πόσο καιρό θέλει για να δω διαφορά;
Το δέρμα αλλάζει σιγά. Με σταθερή φροντίδα για δύο με τρεις εβδομάδες συνήθως φαίνεται καλύτερη υφή, αλλά η ανταπόκριση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Να τρίβω με ελαφρόπετρα;
Όχι με δύναμη. Αρκεί ένα πολύ απαλό τρίψιμο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, γιατί το δυνατό τρίψιμο ερεθίζει και χειροτερεύει το πρόβλημα.
Είναι το ίδιο με τις φτέρνες;
Έχουν παρόμοια αιτία, χοντρό δέρμα με λίγη λίπανση, και ίδια λύση: προστασία με κηραλοιφή και σταθερή φροντίδα.
